经济与管理系

5月15日，向阳花开社区举办"爱己悦心，向阳而行"心理团体辅导活动。本次活动响应"5·25我爱我"大学生心理健康日号召，旨在帮助同学们在轻松有趣的互动中正视自身情绪、释放心理压力，提升自我关怀的能力。

活动设计了四个环节。开场"情绪节拍"破冰环节，主持人随机喊出焦虑、开心、委屈、平静等不同情绪，同学们用身体动作即时回应﹣﹣快速拍肩表达焦虑、原地轻跳释放喜悦、慢慢抱臂演绎委屈。沉浸式的肢体互动很快消除了陌生感，现场气氛轻松起来。

紧接着是"心灵树洞画"环节。大家拿起彩笔，不设主题、不限技法，用色彩和线条描绘近期的情绪状态。画完后，几位同学主动分享了创作时的心路历程，其他同学静静倾听，不做评判，让每一份情绪都被看见。

"爱己约定卡"环节中，同学们现场制作专属卡片，认真写下3条"爱自己"的承诺。"拒绝内耗，接纳不完美的自己""累了就休息，不强迫自己硬扛""每天夸自己一次"一一每一句都是对自我的温柔约定。

活动最后，大家围坐在一起，分享整场活动的感受与收获。有同学说，平时很少静下心来想想怎么对自己好一点，今天写卡片时突然意识到这件事很重要。

本次团辅活动通过动静结合的体验环节，帮助同学们在趣味互动中学会识别情绪、接纳自我。未来，经济与管理系心理辅导站将继续推出贴近学生需求的暖心活动，用心守护每位同学的心灵成长。